4 Tips Jitu Cara Ampuh Mengatasi Ejakulasi Dini

Liputan 69 - 4 Tips Jitu Cara Ampuh Mengatasi Ejakulasi Dini - BILA seseorang sudah memahami seluk beluk penanganan ejakulasi dini, dia pun bakal mudah mengatasi serangan tersebut. 

Beragam cara bisa Anda lakukan, mulai dari mengonsumsi makanan sehat hingga melakukan hal teknis seperti di bawah ini. Bila Anda belum tahu cara untuk menghentikan ejakulasi dini, berikut ulasannya, seperti diungkap Healthmeup.

1. Masturbasi 

Menunda ejakulasi dengan masturbasi bisa menjadi alternatif. Lakukan satu jam sebelum berhubungan seksual bisa membantu menghentikan ejakulasi dini. Hal ini bisa membantu karena cara ini bisa mengurangi hasrat untuk ejakulasi sebelum waktunya.

2. Berhenti dan meremas

Saat Anda tahu Anda akan ejakulasi, tekan atau remas kepala penis dan berhenti berhubungan seks selama 30 detik. Terus lakukan teknik ini sampai Anda ingin ejakulasi.

3. Latihan beban 

Latihan beban secara teratur bisa membantu meningkatkan kadar testosteron, yang bermanfaat dalam mengendalikan otot saat ejakulasi.

4. Pilates 

Pilates adalah cara yang baik untuk memerkuat otot-otot dasar panggul yang berguna saat bercinta. Misalnya, gerakan sit up pilates yang hampir menyerupai posisi seks.