Gejala, Faktor Penyebab, dan Cara Mengatasi Hipotensi (Tekanan Darah Rendah)
http://liputan-69.blogspot.com/2013/11/gejala-faktor-penyebab-dan-cara.html
Liputan 69 - Gejala, Faktor Penyebab, dan Cara Mengatasi Hipotensi (Tekanan Darah Rendah) - Hipotensi atau tekanan darah rendah, dimana tekanan darah lebih rendah dari angka normal hingga mencapai 90/60 mmhg.
Angka normal dalam tekanan darah umumnya bekisar 120/80 mmhg.
Tekanan darah merupakan hasil kinerja jantung yang memompa darah untuk bersikulasi di dalam tubuh, melalui pembuluh darah. Untuk mengetahui tekanan darah, Anda dapat memeriksanya dengan menggunakan alat pengukur tekanan darah.
Seperti dikutip dari metris-community.com, Orang yang mengalami hipotensi biasanya ditandai dengan beberapa gejala, seperti:
Tekanan darah merupakan hasil kinerja jantung yang memompa darah untuk bersikulasi di dalam tubuh, melalui pembuluh darah. Untuk mengetahui tekanan darah, Anda dapat memeriksanya dengan menggunakan alat pengukur tekanan darah.
Seperti dikutip dari metris-community.com, Orang yang mengalami hipotensi biasanya ditandai dengan beberapa gejala, seperti:
- Sering pusing
- Mudah mengantuk
- Mudah lelah dan tak bertenaga, bahkan sering pingsan
- Mata terasa berkunang-kunang, setelah duduk lama kemudian berdiri
- Wajah tampak pucat
Berikut ini faktor-faktor yang menyebabkan tekanan darah rendah (Hipotensi), misalnya:
- Melemahnya otot jantung
- Terjadinya peradangan pada kantong yang mengelilingi jantung (pericardium)
- Adanya pembekuan darah dalam pembuluh vena (pulmonary embolisme)
- Denyut jantung (bradycardia) yang lambat atau tidak normal
- Tegangan perifer atau tegangan kekakuan pembuluh darah. Pembuluh darah yang kaku dapat mengakibatkan tinggi atau rendahnya tekanan darah.
- Kehamilan
Cara mengatasi tekanan darah rendah (Hipotensi), berikut ini:
- Mengkonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam
- Hindari begadang malam hari. Biasakan Anda tidur dalam waktu minimal enam jam sehari.
- Banyak minum air putih, sekitar 8-10 gelas perhari. Serta sesekali meminum kopi. Karena kopi dapat memacu peningkatan degup jantung
- Olahraga yang teratur
- Minum vitamin secara rutin 2x sehari, misalnya vitamin C
