3 Jenis Makanan yang Tidak Dianjurkan untuk Dikonsumsi Saat Sarapan Pagi
http://liputan-69.blogspot.com/2015/09/3-jenis-makanan-yang-tidak-dianjurkan.html
Sarapan di pagi hari memang sangat dianjurkan karena diperlukan oleh tubuh kita untuk menopang tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun, saat anda sarapan pagi, perhatikanlah menu makanan anda, karena makanan yang kita konsumsi di pagi hari akan berpengaruh pada aktivitas kita. Ada beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk di konsumsi saat sarapan pagi, 3 diantaranya berikut ini:
1. Permen dan cokelat
Makan terlalu banyak gula saat sarapan itu nggak baik, teman. Selain merusak gigi, kandungan gulanya bisa membuat kita cepat lapar lagi.
2. Makanan instan
Yang ini sebaiknya juga dihindari. Sebab, makanan instan punya zat tambahan kimia yang tidak baik bagi kesehatan. Kalau terlalu banyak makan makanan instan, bisa rawan terkena penyakit.
3. Makanan tidak seimbang
Makan nasi uduk dengan mi, perkedel, dan lauk kerupuk saat pagi memang enak. Tapi, tahukah kamu, semuanya itu karbohidrat. Makanya, imbangi dengan sayur dan buah supaya gizi kalian tercukupi.
Itulah 3 menu makanan yang tidak dianjurkan untuk di konsumsi saat sarapan pagi.
Namun, saat anda sarapan pagi, perhatikanlah menu makanan anda, karena makanan yang kita konsumsi di pagi hari akan berpengaruh pada aktivitas kita. Ada beberapa jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk di konsumsi saat sarapan pagi, 3 diantaranya berikut ini:
1. Permen dan cokelat
Makan terlalu banyak gula saat sarapan itu nggak baik, teman. Selain merusak gigi, kandungan gulanya bisa membuat kita cepat lapar lagi.
2. Makanan instan
Yang ini sebaiknya juga dihindari. Sebab, makanan instan punya zat tambahan kimia yang tidak baik bagi kesehatan. Kalau terlalu banyak makan makanan instan, bisa rawan terkena penyakit.
3. Makanan tidak seimbang
Makan nasi uduk dengan mi, perkedel, dan lauk kerupuk saat pagi memang enak. Tapi, tahukah kamu, semuanya itu karbohidrat. Makanya, imbangi dengan sayur dan buah supaya gizi kalian tercukupi.
Itulah 3 menu makanan yang tidak dianjurkan untuk di konsumsi saat sarapan pagi.
