4 Hal yang Harus Dihindari Saat Bangun Tidur di Pagi Hari
http://liputan-69.blogspot.com/2015/09/4-hal-yang-harus-dihindari-saat-bangun.html
Pagi hari saat bangun tidur merupakan awal untuk menjalani kehidupan. Awali pagi hari dengan sesuatu yang sehat dan tidak melakukan hal-hal yang tidak sehat karena ada peribahasa yang mengatakan, “permulaan menentukan akhiran”.
Maka dari itu, saat bangun tidur hindarilah 4 hal ini:
1. Menyentuh wajah
Tangan adalah tempat persembunyian berbagai kuman. Setelah bangun tidur, sebelum sempat cuci tangan dan muka, sering kali kita tidak sadar menyentuh wajah. Pekerjaan yang tidak kita sadari ini ternyata tidak baik untuk kesehatan wajah.
“Hanya menggosok atau menyentuh wajah Anda bisa menyebabkan kondisi yang disebut jerawat mekanikal,” jelas Dr.
Maka dari itu, saat bangun tidur hindarilah 4 hal ini:
1. Menyentuh wajah
Tangan adalah tempat persembunyian berbagai kuman. Setelah bangun tidur, sebelum sempat cuci tangan dan muka, sering kali kita tidak sadar menyentuh wajah. Pekerjaan yang tidak kita sadari ini ternyata tidak baik untuk kesehatan wajah.
“Hanya menggosok atau menyentuh wajah Anda bisa menyebabkan kondisi yang disebut jerawat mekanikal,” jelas Dr.
Whitney Bowe seperti yang dilansir Fox News.
2. Lama duduk di kursi
Selain menyentuh wajah, setelah bangun tidur, biasanya kita sering duduk di kursi dan hanya bengong. Aktivitas seperti ini juga tidak baik. Berdasarkan penelitian, duduk terlalu lama seperti ini dapat menyebabkan obesitas hingga risiko stroke yang dapat menyebabkan Kematian.
3. Main HP
Di tengah gaya hidup era teknologi seperti ini, media sosial hampir tidak bisa lepas dari kehidupan manusia. Boleh saja menggunakan media sosial, tapi jika bangun tidur langsung membuka medsos seperti facebook, itu tidak baik untuk anda. Sebab, apa yang anda lihat di beranda facebook bisa mempengaruhi mood anda sepanjang hari.
4. Ngemil
Setelah bangun tidur biasanya mulut terasa tawar dan ingin mengunyah makanan. Tapi hindarilah ngemil berlebihan di pagi hari.
2. Lama duduk di kursi
Selain menyentuh wajah, setelah bangun tidur, biasanya kita sering duduk di kursi dan hanya bengong. Aktivitas seperti ini juga tidak baik. Berdasarkan penelitian, duduk terlalu lama seperti ini dapat menyebabkan obesitas hingga risiko stroke yang dapat menyebabkan Kematian.
3. Main HP
Di tengah gaya hidup era teknologi seperti ini, media sosial hampir tidak bisa lepas dari kehidupan manusia. Boleh saja menggunakan media sosial, tapi jika bangun tidur langsung membuka medsos seperti facebook, itu tidak baik untuk anda. Sebab, apa yang anda lihat di beranda facebook bisa mempengaruhi mood anda sepanjang hari.
4. Ngemil
Setelah bangun tidur biasanya mulut terasa tawar dan ingin mengunyah makanan. Tapi hindarilah ngemil berlebihan di pagi hari.
